効能

ケール

青汁の効果・効能

ケールの栄養と効果が凄い!ケール青汁が美容効果も満点のその秘密とは?

ぎっしり詰まった栄養素!ケールは野菜の王様   ケールから期待できる効果とは ケールは地中海地方原産の野菜でキャベツやブロッコリーの原種といわれています。 一年中栽培することが可能で、キャベツのように丸くならずに大きな葉をつくるのが特徴です。 いつでも栽培できるという事と、栄養価が非常に高いという事で、青汁の原料として良く使われるようになりました。   美容効果も期待できる? ケールには、お肌の美白作用があることもわかっています。 シミやくすみなど、肌のトラブルを引き起こすメラニンの生 ...

明日葉

青汁の効果・効能

明日葉の栄養と効能

明日葉の青汁は食物繊維・ビタミン・ミネラル・カルコンなど女性にうれしい栄養素でダイエットをサポート!! 青汁の原料として有名なケールと大麦若葉に続き、人気を集めているのが、明日葉です。 明日葉の名前の由来は「葉を摘み取っても、明日には新しい芽を出す」といわれるほどの生命力から来ています。   また食物繊維やカルコンの働きによりダイエットを強力にサポートします。   明日葉に含まれる栄養とその効果 カルコン 明日葉特有の希少なポリフェノール成分です。 カルコンには、血液やリンパの流れをス ...

ケール青汁

青汁の効果・効能

ケール青汁の栄養と効能をわかりやすく解説!

ケールとは? ケールとは、地中海沿岸を原産とするキャベツの原種であり、味に独自の苦みがある特徴を持つ野菜です。 生命力が非常に強い野菜で、温暖な気候であれば一年中栽培可能であり、多くの収穫を得ることができます。 キャベツと異なり、丸くなることはなく、厚くてかたい長さ50cm程度、幅20cm程度の青黒い葉をつけます。青黒いのは、葉緑素を多分に含む為であり、葉の部分には濃度の濃い栄養分を多分に含む特徴があります。 しかしながら、葉が固いこともあり、食用にされることはあまりありませんでした。ちなみに、このケール ...

大麦若葉

青汁の効果・効能

大麦若葉の栄養と効能

大麦若葉の青汁は栄養豊富で飲みやすい!! 少し前まで、青汁といえばケールでしたが、欠点は独特の風味で飲みにくいことでした。しかし、大麦若葉は抹茶のような香ばしい風味で飲みやすいのが特徴です。また、食物繊維、葉緑素、鉄分がたっぷりで今ではケールと並ぶ青汁の代表的存在となっています。   大麦若葉に含まれる栄養とその効果 鉄分 鉄分は、赤血球の中のヘモグロビンに含まれ、全身に酸素を届ける栄養素です。 めまいや立ちくらみのほか、動悸、息切れ、頭痛、イライラといった症状があらわれることがある貧血の予防と ...

桑の葉

青汁の効果・効能

桑の葉の栄養と効能

桑の葉の青汁はダイエット効果が期待されます!! 桑の葉は、ダイエットや生活習慣病の予防などに効果的だと言われ、最近注目されようになりました。 桑の葉にはビタミン、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛や食物繊維が豊富に含まれているだけでなく、最近の研究で糖質の吸収を抑える働きがあるDNJ(1-デオキシノジリマイシン)が豊富なことが分かりました。   桑の葉に含まれる栄養とその効果 DNJ(1-デオキシノジリマイシン) 桑の葉に含まれるDNJ(デオキシノジリマイシン)は、小腸からの糖分吸収を ...

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