効果

ケール

青汁の効果・効能

ケールの栄養と効果が凄い!ケール青汁が美容効果も満点のその秘密とは?

ぎっしり詰まった栄養素!ケールは野菜の王様   ケールから期待できる効果とは ケールは地中海地方原産の野菜でキャベツやブロッコリーの原種といわれています。 一年中栽培することが可能で、キャベツのように丸くならずに大きな葉をつくるのが特徴です。 いつでも栽培できるという事と、栄養価が非常に高いという事で、青汁の原料として良く使われるようになりました。   美容効果も期待できる? ケールには、お肌の美白作用があることもわかっています。 シミやくすみなど、肌のトラブルを引き起こすメラニンの生 ...

明日葉

青汁の効果・効能

明日葉の栄養と効能

明日葉の青汁は食物繊維・ビタミン・ミネラル・カルコンなど女性にうれしい栄養素でダイエットをサポート!! 青汁の原料として有名なケールと大麦若葉に続き、人気を集めているのが、明日葉です。 明日葉の名前の由来は「葉を摘み取っても、明日には新しい芽を出す」といわれるほどの生命力から来ています。   また食物繊維やカルコンの働きによりダイエットを強力にサポートします。   明日葉に含まれる栄養とその効果 カルコン 明日葉特有の希少なポリフェノール成分です。 カルコンには、血液やリンパの流れをス ...

ケール青汁

青汁の効果・効能

ケール青汁の栄養と効能をわかりやすく解説!

ケールとは? ケールとは、地中海沿岸を原産とするキャベツの原種であり、味に独自の苦みがある特徴を持つ野菜です。 生命力が非常に強い野菜で、温暖な気候であれば一年中栽培可能であり、多くの収穫を得ることができます。 キャベツと異なり、丸くなることはなく、厚くてかたい長さ50cm程度、幅20cm程度の青黒い葉をつけます。青黒いのは、葉緑素を多分に含む為であり、葉の部分には濃度の濃い栄養分を多分に含む特徴があります。 しかしながら、葉が固いこともあり、食用にされることはあまりありませんでした。ちなみに、このケール ...

大麦若葉

青汁の効果・効能

大麦若葉の栄養と効能

大麦若葉の青汁は栄養豊富で飲みやすい!! 少し前まで、青汁といえばケールでしたが、欠点は独特の風味で飲みにくいことでした。しかし、大麦若葉は抹茶のような香ばしい風味で飲みやすいのが特徴です。また、食物繊維、葉緑素、鉄分がたっぷりで今ではケールと並ぶ青汁の代表的存在となっています。   大麦若葉に含まれる栄養とその効果 鉄分 鉄分は、赤血球の中のヘモグロビンに含まれ、全身に酸素を届ける栄養素です。 めまいや立ちくらみのほか、動悸、息切れ、頭痛、イライラといった症状があらわれることがある貧血の予防と ...

桑の葉

青汁の効果・効能

桑の葉の栄養と効能

桑の葉の青汁はダイエット効果が期待されます!! 桑の葉は、ダイエットや生活習慣病の予防などに効果的だと言われ、最近注目されようになりました。 桑の葉にはビタミン、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛や食物繊維が豊富に含まれているだけでなく、最近の研究で糖質の吸収を抑える働きがあるDNJ(1-デオキシノジリマイシン)が豊富なことが分かりました。   桑の葉に含まれる栄養とその効果 DNJ(1-デオキシノジリマイシン) 桑の葉に含まれるDNJ(デオキシノジリマイシン)は、小腸からの糖分吸収を ...

すっきり

青汁のおすすめ話

青汁はこの飲み方でスッキリ快便です!|ふるさと青汁の効果

ふるさと青汁でスッキリ快便でした! 便秘。つらいですね~ 一度便秘になると、なかなか便通がないものです。 朝起きてすぐに水を飲むなどの方法もありますが、ふるさと青汁を試してみたらスッキリと便通がありましたのでご紹介させて頂きます。   なぜ便秘になるのでしょうか? 食事をすると食べ物は胃で消化され腸で体内に吸収されます。 吸収したあとの残りが便として排出されます。 成人が1日に必要とされる野菜の量は350gです。 忙しい現代人にとって、毎日この量の野菜を摂取することは難しく、野菜不足から「便秘」 ...

ダイエット達成

青汁のおすすめ話

ポッコリお腹が青汁を飲むだけでスッキリしました!|ふるさと青汁の効果

ふるさと青汁でポッコリお腹がスッキリしました! ポッコリお腹。気になりますね~ お腹のラインをスッキリしたいと思っていてもなかなか、実現できないのが現状です。 腹筋運動により、脂肪を筋肉に変えることでお腹をスッキリとすることもできるのですが、とてもつらいですよね。 私も腹筋運動をしますが、毎日継続することはとてもつらいです。 ふるさと青汁を試してみたら簡単に継続出来ました。 そして、お腹のラインスッキリに効果がありましたのでご紹介させて頂きます。   なぜポッコリお腹になるのでしょうか? 食事を ...

夏バテ

青汁のおすすめ話

夏バテが青汁を飲むだけで解消しました!|ふるさと青汁の効果

ふるさと青汁で夏バテが解消しました! 暑い日が続きますが、気付くと夏バテになっていました。 夏バテの症状は皆さんもご存知かと思いますが、食欲もなく、朝起きると疲れが残っている状態ですね。 そうです。私も気付いたら夏バテ状態になっていたのです。 夏バテ解消にはウナギなどが良いとされるのが一般的ですが、 青汁を飲んでみたら効果がありましたので紹介させていただきます。   なぜ夏バテになるのでしょうか? 自分の食生活を振り返ると良くわかるのですが、夏は暑いので食事が冷たい麺類になることが多いですよね。 ...

安くて美味しい青汁おすすめランキング

ダイエットに効果のある明日葉青汁のおすすめランキング

ダイエットに効果のある青汁といえば、明日葉の青汁をおすすめします。 青汁の原料として有名なケールと大麦若葉に続き、人気を集めているのが、明日葉です。 明日葉の青汁は食物繊維・ビタミン・ミネラル・カルコンなど女性にうれしい栄養素でダイエットを強力にサポートします。 詳細は明日葉の栄養と効能で紹介しています。   ダイエットに効果のある明日葉青汁のおすすめランキング 3位 オーガニックフルーツ青汁   2位 サンスターの粉末青汁   1位 ふるさと青汁  

青汁

安くて美味しい青汁おすすめランキング

ケール青汁のおすすめランキング

健康に効果のある青汁といえば、まずケールの青汁をおすすめします。 ケールはビタミンC、ビタミンB群に加えβカロテンが豊富。またカルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分など、必須ミネラルもたっぷりです。 こうした含有栄養素の幅広さ、バランスの良さは全野菜中でもトップクラスです。 野菜が足りない方、健康が気になる方にとっては、心強い味方です。 詳細はケールの栄養と効能で紹介しています。 こんな方におすすめ ・不規則な食生活や野菜不足が気になる人 ・ストレスで疲れ気味の人 ・不眠気味の人 ・お肌に元気がない人 ...

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